CO MOŻESZ OSIĄGNĄĆ PRACUJĄC ZE MNĄ
- lepiej rozumieć wpływ trudnych i traumatycznych doświadczeń na obecne emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie
- rozpoznawać powtarzające się schematy oraz ich źródła
- stopniowo odzyskiwać poczucie wpływu na własne życie i podejmowane decyzje
- rozwijać bezpieczniejsze i bardziej satysfakcjonujące sposoby budowania relacji
- rozpoznawać własne potrzeby oraz wyznaczać i utrzymywać granice
- lepiej komunikować emocje, potrzeby i oczekiwania w relacjach z innymi
- zmniejszać wpływ lęku, wstydu, złości i poczucia winy na codzienne życie
- budować poczucie własnej wartości oparte na lepszym rozumieniu i akceptacji siebie
- dokonywać bardziej świadomych wyborów zgodnych z własnymi potrzebami i wartościami
DLACZEGO WARTO PRACOWAĆ ZE MNĄ
Doświadczenie zawodowe zdobywam od 2011 roku. Pierwsze doświadczenia zdobywałem podczas szkolenia, pracując w organizacji wspierającej osoby, które doświadczyły gwałtu, przemocy seksualnej lub wykorzystania seksualnego w dzieciństwie.
Prywatną praktykę prowadzę od 2015 roku. Mam za sobą kilkanaście tysięcy godzin pracy psychoterapeutycznej z klientami indywidualnymi, parami i małżeństwami oraz młodzieżą od 16. roku życia. Pracuję również z osobami LGBT+, w szczególności z osobami transpłciowymi.
Moje doświadczenie obejmuje między innymi pracę z następującymi zagadnieniami:
- złożona trauma oraz konsekwencje trudnych doświadczeń z dzieciństwa i dorosłego życia
- przemoc emocjonalna, fizyczna i seksualna
- molestowanie seksualne w dzieciństwie i jego wpływ na dorosłe życie
- Dorosłe Dzieci Alkoholików oraz dorastanie w rodzinach dotkniętych uzależnieniami
- lęk, ataki paniki, przewlekły stres i obniżony nastrój
- wstyd, poczucie winy, niska samoocena i trudności w stawianiu granic
- samookaleczenia, problemowe używanie alkoholu lub narkotyków oraz inne sposoby radzenia sobie z silnym napięciem emocjonalnym
- trudności związane z jedzeniem, własnym ciałem i seksualnością
- kryzysy w relacjach, trudności w komunikacji oraz utrata bliskości
- trauma zdrady, utrata zaufania i odbudowywanie poczucia bezpieczeństwa
- relacje niemonogamiczne, poliamoryczne, otwarte i związane ze środowiskiem swingerskim
- trudności emocjonalne młodzieży od 16. roku życia
- kryzysy życiowe, zmiany, straty oraz potrzeba lepszego zrozumienia siebie
Moje kwalifikacje są potwierdzone członkostwem i akredytacją w British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP), największej brytyjskiej organizacji zrzeszającej counsellorów i psychoterapeutów. Moje członkostwo można sprawdzić w rejestrze psychoterapeutów BACP.
Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym BACP. Moja praktyka podlega regularnej superwizji, a ja posiadam ubezpieczenie odpowiedzialności zawodowej. W Wielkiej Brytanii uzyskałem również kwalifikacje hipnoterapeuty, potwierdzone członkostwem w National Hypnotherapy Society.
Treść spotkań pozostaje poufna. Wyjątki od zasady poufności dotyczą przede wszystkim sytuacji, w których istnieje poważne zagrożenie dla klienta lub innych osób, albo gdy ujawnienie informacji jest wymagane prawem. Zasady te omawiam z klientem przed rozpoczęciem regularnej psychoterapii.
Dbam o jasne ustalenie zasad współpracy, w tym częstotliwości spotkań, sposobu kontaktu, odwoływania sesji oraz ochrony danych osobowych. Spotkania online odbywają się przez Zoom z zachowaniem tych samych standardów poufności i etyki zawodowej co spotkania w gabinecie.
Bezpłatna pierwsza konsultacja umożliwia poznanie mnie i mojego sposobu pracy przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu psychoterapii. Nie zobowiązuje ona do umawiania kolejnych spotkań.
JAK PRACUJĘ
Moim zadaniem jako psychoterapeuty jest przede wszystkim uważne słuchanie oraz tworzenie warunków, w których klient może czuć się wystarczająco bezpiecznie, aby lepiej poznawać i rozumieć siebie.
Przestrzeni o jasnych i przewidywalnych zasadach, które wspierają poczucie bezpieczeństwa oraz zaufanie do procesu psychoterapii.
Miejsca, w którym klient nie czuje się oceniany i może przyglądać się swoim emocjom, potrzebom, relacjom oraz trudnościom bez obawy, że zostaną one wykorzystane przeciwko niemu.
Relacji, w której klient może stopniowo rozpoznawać powtarzające się schematy, lepiej rozumieć swoje wybory i odnajdywać własną drogę do ważnych dla siebie zmian.
Moją pracę opieram na następujących przekonaniach:
- Klient najlepiej zna własne życie, doświadczenia i potrzeby. Szanuję jego autonomię oraz prawo do podejmowania własnych decyzji.
- Relacja pomiędzy klientem a terapeutą jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na przebieg i skuteczność psychoterapii. Dlatego zwracam uwagę także na to, co dzieje się pomiędzy nami podczas spotkań.
- Trudności przeżywane obecnie często mają swoje źródła w wcześniejszych doświadczeniach i relacjach. Ich rozumienie może pomóc rozpoznać schematy, które nieświadomie powtarzają się w dorosłym życiu.
- Celem psychoterapii nie jest uzależnienie klienta od opinii terapeuty, lecz stopniowe rozwijanie zdolności do lepszego rozumienia siebie, własnych emocji i podejmowanych decyzji.
- Nie narzucam gotowych rozwiązań. Mogę dzielić się spostrzeżeniami, zadawać pytania i pomagać spojrzeć na sytuację z innej perspektywy, ale to, co jest właściwe dla jednej osoby, nie musi być dobre dla innej.
- Trwała zmiana wymaga czasem kontaktu z trudnymi emocjami oraz przyjęcia rzeczywistości taką, jaka jest. Odbywa się to jednak w tempie dostosowanym do możliwości i gotowości klienta.
- Psychoterapia powinna pomagać klientowi odzyskiwać poczucie wpływu na własne życie, rozwijać wewnętrzne zasoby i znajdować własne sposoby radzenia sobie z trudnościami.
- Regularnie korzystam z superwizji i dbam o to, aby moje własne doświadczenia, przekonania i emocje nie ograniczały zdolności rozumienia klienta ani jakości naszej relacji.
JAK POSTRZEGAM PSYCHOTERAPIĘ
Wierzę, że człowiek posiada zdolność do rozumienia siebie, przystosowywania się do zmian i radzenia sobie z przeciwnościami. Trudne doświadczenia, kryzysy i powtarzające się schematy mogą jednak ograniczać dostęp do tych możliwości. Psychoterapia nie daje gotowych odpowiedzi, ale może pomóc ponownie odnaleźć własne zasoby, lepiej rozumieć swoje reakcje i podejmować bardziej świadome decyzje.
- Nie sprowadzam klienta do diagnozy ani gotowej interpretacji. Wspólnie przyglądamy się jego historii, obecnym emocjom i relacjom oraz powtarzającym się schematom, aby lepiej zrozumieć, co przeżywa i skąd mogą wynikać jego trudności.
- W czasie psychoterapii mogą pojawić się trudne momenty, wspomnienia i emocje. W relacji opartej na zaufaniu, uważności i poszanowaniu granic można stopniowo przyglądać się temu, co bolesne, oraz lepiej rozumieć jego wpływ na obecne życie.
- Klient współdecyduje o tempie i kierunku pracy. Nie zmuszam nikogo do konfrontowania się z emocjami lub wspomnieniami, na które nie czuje się gotowy. Staram się natomiast tworzyć warunki, w których można stopniowo zbliżać się do trudnych doświadczeń, rozumieć je i przeżywać bez poczucia presji.
- Niektóre trudności można przepracować w stosunkowo krótkim czasie, szczególnie gdy dotyczą konkretnego kryzysu lub sytuacji. Zrozumienie głęboko utrwalonych schematów oraz wprowadzenie trwałych zmian w sposobie przeżywania siebie i budowania relacji może jednak wymagać dłuższej pracy.
MOJE PODEJŚCIE TERAPEUTYCZNE
- Moje szkolenie psychoterapeutyczne miało charakter integratywny i obejmowało różne modele rozumienia człowieka oraz procesu terapii. Pozwala mi to korzystać z szerszej perspektywy i dostosowywać sposób pracy do potrzeb konkretnego klienta.
- Podstawę mojej pracy stanowi podejście psychodynamiczne. Zwracam szczególną uwagę na wpływ wczesnych doświadczeń i ważnych relacji, procesy nieświadome, mechanizmy obronne oraz schematy, które mogą powtarzać się w dorosłym życiu. Ważnym źródłem informacji jest również to, co pojawia się w relacji pomiędzy klientem a terapeutą.
- Bliskie są mi także niektóre koncepcje Carla Rogersa, szczególnie znaczenie empatii, autentyczności, akceptacji oraz relacji terapeutycznej opartej na szacunku dla autonomii klienta. Stanowią one ważne uzupełnienie psychodynamicznego sposobu rozumienia procesu terapii.
- Pozostaję otwarty na inne teorie psychoterapeutyczne, jeżeli pomagają lepiej zrozumieć doświadczenia klienta. Nie łączę jednak metod w sposób przypadkowy. Punktem odniesienia pozostaje dla mnie psychodynamiczne rozumienie człowieka i relacji.
- Aktualnie rozwijam swoje podejście w Institute of Group Analysis w Londynie, szkoląc się w zakresie analizy grupowej. Poszerza ona sposób rozumienia człowieka o wpływ rodziny, grup, społeczności i kultury oraz o procesy zachodzące pomiędzy ludźmi, często poza ich świadomą uwagą.
- W pracy uwzględniam również znaczenie kultury, literatury, filmu, filozofii i mitów w sposobie rozumienia własnych doświadczeń. Jeżeli klient posługuje się historią, postacią lub metaforą zaczerpniętą z książki czy filmu, możemy wykorzystać ją jako pomoc w nazwaniu emocji i lepszym zrozumieniu jego wewnętrznego świata.
WARTO WIEDZIEĆ
MOJE SZKOLENIE
Szkolenie psychoterapeutyczne odbyłem w Wielkiej Brytanii. W kolejnych etapach szkolenia uzyskałem:
- Advanced Diploma in Integrative Counselling
- Higher Diploma in Psychotherapy
Szkolenie obejmowało przygotowanie teoretyczne, praktykę kliniczną z klientami, własną psychoterapię oraz regularną superwizję.
Aktualnie rozwijam swoje kwalifikacje w Institute of Group Analysis (IGA) w Londynie, uczestnicząc w szkoleniu z zakresu analizy grupowej. Pozwala mi to pogłębiać rozumienie procesów zachodzących w grupach oraz wpływu relacji rodzinnych, społecznych i kulturowych na funkcjonowanie człowieka.
W Wielkiej Brytanii uzyskałem również dyplom hipnoterapeuty. Hipnozę wykorzystuję wyłącznie wtedy, gdy odpowiada ona potrzebom klienta i zostanie wcześniej uzgodniona jako element kontraktu terapeutycznego.
Wcześniej studiowałem filozofię z elementami psychologii.
Jestem akredytowanym członkiem British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP), numer członkowski 108859. Uzyskałem również BACP Certificate of Proficiency. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym tej organizacji, regularnie korzystam z superwizji i posiadam ubezpieczenie odpowiedzialności zawodowej.
Jestem profesjonalnym członkiem National Hypnotherapy Society, numer członkowski BW00P0374.
Więcej informacji o kwalifikacjach i standardach zawodowych psychoterapeutów w Wielkiej Brytanii znajduje się na stronie Psychoterapia w UK.
