CO MOŻESZ OSIĄGNĄĆ PRACUJĄC ZE MNĄ
- przezwyciężyć wpływ trudnych, traumatycznych wydarzeń na Twoje codzienne funkcjonowanie
- budować przyszłość wolną od destrukcyjnych zachowań i toksycznych relacji, w oparciu o swoje potrzeby, a nie o to, co narzucali Ci inni
- odzyskać kontrolę nad życiem i emocjami
- rozwiązać konflikty w związku i przywrócić w nim równowagę, zaufanie i wzajemny szacunek
- określić i utrzymywać zdrowe granice w relacjach z innymi tak, żeby nie być ofiarą manipulacji
- dojść do miejsca, gdzie strach, wstyd, złość czy poczucie winy przestaną wpływać na Twoje relacje z ludźmi
- znaleźć sposób na lepszą komunikację i głęboką intymność w Twoim związku
- znaleźć drogę do wewnętrznego wyzwolenia i po prostu być sobą – cieszyć się życiem i nie musieć nigdy więcej ukrywać swoich emocji
- rozwijać związek i siebie w nim niezależnie od problemów jakie mogą go dotknąć
DLACZEGO WARTO PRACOWAĆ ZE MNĄ
wiele lat pracowałem jako psychoterapeuta w fundacji w Hampshire z ofiarami gwałtu, przemocy domowej i molestowania seksualnego w dzieciństwie. Mam doświadczenie w terapii DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików). Pracowałem jako psychoterapeuta z osobami transseksualnymi i zorganizowałem dla nich centrum pomocy w Bournemouth. Współpracuję z lokalnymi organizacjami społecznymi i prowadzę dla nich szkolenia w zakresie pomocy polskim społecznościom w Wielkiej Brytanii.
Zdobyte doświadczenie pozwala mi na efektywną pracę z następującymi zagadnieniami:
- złożona trauma okresu dzieciństwa i wieku dorosłego
- konsekwencje funkcjonowania w dysfunkcyjnych rodzinach
- efekty przemocy emocjonalnej, fizycznej czy seksualnej
- zaburzenia odżywiania – np. bulimia
- nadużywanie alkoholu i narkotyków
- myśli samobójcze
- stany dysocjacyjne i depersonalizacja
- samookaleczanie
- lęki, ataki paniki
- depresja i stres
- problemy z określeniem orientacji seksualnej czy identyfikacji płciowej
- współuzależnienie
- zaburzenia emocjonalne po użyciu narkotyków takich jak np. LSD, amfetamina, marihuana
Moje kwalifikacje są potwierdzone członkostwem i akredytacją w największej organizacji dla terapeutów w Wielkiej Brytanii – BACP – British Association for Counselling and Psychotherapy. Można to sprawdzić w rejestrze psychoterapeutów. W Wielkiej Brytanii uzyskałem również kwalifikacje hipnoterapeuty, co potwierdza członkostwo w National Hypnotherapy Society. Pierwsze spotkanie jest darmowe i pozwala klientowi poznać mnie przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu terapii Posiadam ubezpieczenie od odpowiedzialności zawodowej. Moja praca podlega regularnej superwizji z bardziej doświadczonym psychoterapeutą
JAK PRACUJĘ
Moim zadaniem jako psychoterapeuty jest przede wszystkim bardzo uważne słuchanie i stworzenie warunków dających klientowi poczucie bezpieczeństwa:
Przestrzeni z czytelnymi zasadami
Miejsca, gdzie klient nie czuje się oceniany, gdzie jest w stanie przyjrzeć się sobie i swoim słabościom bez obawy, że zostaną wykorzystane przeciwko niemu
Miejsca, gdzie może znaleźć własną drogę do celu, który sobie wyznaczy.
Moją pracę opieram o następujące przekonania:
- Klient jest ekspertem i szanuję jego autonomię przy podejmowaniu decyzji.
- Kluczowym czynnikiem wpływającym na efektywność terapii jest relacja pomiędzy klientem a terapeutą.
- Choć w danej chwili klient może być zagubiony i przytłoczony problemami, to celem pracy w psychoterapii powinno być dążenie do odbudowania umiejętności znajdowania własnych sposobów wyjścia z trudnych sytuacji.
- Ciągłe poleganie na zewnętrznej, na przykład mojej, opinii nie da poczucia kontroli nad własnym życiem.
- Wiele osób oczekuje, że terapeuta zaoferuje poradę, ale nie na tym polega moja praca. To co jest dobre dla mnie, niekoniecznie musi być takie dla innych.
- Długoterminowo łatwiej funkcjonuje się wtedy, kiedy postrzega się świat takim jaki jest, a nie takim jaki chcielibyśmy, żeby był. Dojście do tego wymaga czasem podjęcia ryzyka i zmierzenia się z potencjalnie trudnymi emocjami.
- Aby pomóc klientowi usłyszeć siebie, skupiam się na tym, by jak najlepiej wspierać go w poszukiwaniu własnej drogi.
- Pracuje nad tym, aby nasza relacja była zorientowana na klienta i żeby moje problemy nie wpływały na jakość relacji.
JAK POSTRZEGAM PSYCHOTERAPIĘ
Uważam, że każdy człowiek posiada wewnętrzną umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami. Niestety czasem, przytłoczeni tym, co się dzieje, zapominamy o niej. W takim właśnie momencie pomoc psychoterapeuty może być nieoceniona.
- Nie analizuję klienta, raczej zwracam uwagę na niektóre elementy prezentowanej historii, ewentualnie nadaję strukturę pozwalającą na nazwanie tego, co klient doświadcza.
- Niewątpliwie w czasie terapii występują trudne momenty. Emocje, które się pojawią mogą być bolesne. W bezpiecznej relacji terapeutycznej ze mną można im się jednak przyjrzeć.
- To klient nadaje tempo i kierunek pracy i nie popycham nikogo w kierunku emocji, na które nie jest gotowy. Moim zadaniem natomiast jest stworzyć takie warunki, w których klient nie będzie się obawiał ich poczuć.
- Niektóre problemy mogą rzeczywiście być rozwiązane w ciągu stosunkowo krótkiego czasu. Głęboka trwała przemiana może jednak wymagać dłuższej pracy, podobnie jak zdobycie nowych umiejętności np. w sporcie, grze na instrumencie itp
JAKIE TEORIE WPŁYWAJĄ NA MOJĄ PRACĘ
- Moje szkolenie psychoterapeutyczne miało charakter integratywny (łączący wiele modeli teoretycznych), co pozwala mi lepiej dostosować moje podejście do potrzeb klienta.
- Opieram się głównie o teorię psychodynamiczną i to jak opisuje ona rolę przeszłości, podświadomych procesów oraz złożoność nieświadomych interakcji miedzy ludźmi.
- Ważny element stanowią koncepcje Carla Rogersa i jego terapia skoncentrowana na kliencie – ze względu na sposób postrzegania roli relacji terapeutycznej i terapeuty w niej.
- Otwarty jestem również na inne teorie psychoterapeutyczne, jeżeli mogą pomóc w zrozumieniu tego, co zachodzi w życiu klienta.
- W pracy z klientem siłę i zrozumienie czerpię także z własnych doświadczeń oraz literatury, filmów, miejsc, które odwiedziłem, ludzi, których poznałem, sytuacje w jakich się znalazłem. W moim podejściu niewątpliwie można dostrzec elementy filozofii Dalekiego Wschodu, jak i wiarę w siłę mitów oraz ich rolę w opisie i kształtowaniu społeczeństwa. Chętnie podążam też za klientem, który chce użyć historii książkowej lub filmowej jako metafory do opisania swojego doświadczenia.
WARTO WIEDZIEĆ
Szkolenie psychoterapeutyczne odbyłem w Wielkiej Brytanii. W ciągu pięciu lat uzyskałem:
- Advanced Diploma in Integrative Counselling
- Higher Diploma in Psychotherapy
Trening ten zawierał zarówno elementy teoretyczne, praktykę z klientami, jak i własną terapię oraz regularną superwizję.
W Wielkiej Brytanii uzyskałem także dyplom hipnoterapeuty i wykorzystuję hipnozę w pracy terapeutycznej, jeżeli taka jest potrzeba klienta i zostanie to zawarte w kontrakcie terapeutycznym.
Wcześniej studiowałem filozofię z elementami psychologii.
BACP – British Association for Counselling and Psychotherapy – jestem Akredytowanym Członkiem (Accredited Member) nr 108859, uzyskałem BACP Certificate of Proficiency. W swojej pracy kieruję się kodeksem etycznym tej organizacji.
National Hypnotherapy Society – Professional Member BW00P0374
Obie organizacje mają status Professional Standards Authority Voluntary Accredited Register. Więcej na ten temat w dziale Psychoterapia w UK.
5 minut z … Bartoszem Wojciechowskim – polskim psychoterapeutą – wywiad dla MagazynPL Święta na emigracji – artykuł dla MagazynPL Noworoczne postanowienia – artykuł dla MagazynPL Pułapka współuzależnienia – artykuł dla MagazynPL Jestem regularnym gościem w polskiej audycji na antenie voicefmradio.co.uk. Informacje o audycjach można znaleźć na profilu MagazynuPL
